remèdes maison au citron

Nous sommes, sans aucun doute, devant un aliment aux nombreuses propriétés nutritionnelles. Comme nous l’indique la société pharmaceutique Meritxell Martí, le citron est « une bonne source de vitamine C, ainsi que de vitamine B, de potassium, de calcium, de magnésium, de phosphore, de fer et de fibres ». Ses fonctions comprennent, par exemple, l’amélioration de l’absorption du fer, ainsi que la résistance au rhume et la stimulation du système immunitaire . Nous avons eu l’aide de l’expert pour résumer quelques remèdes maison simples qui peuvent être faits avec cet agrume.

Pour améliorer les défenses

En hiver, pour améliorer les défenses et éviter les rhumes, nous pouvons les ajouter à l’alimentation. Une bonne option est de l’utiliser dans des vinaigrettes, en remplacement du vinaigre. Et c’est que le citron fournit de la vitamine C pour stimuler le système immunitaire. De plus, Meritxell Martí explique que lorsque nous manquons de fer, prenez-le avec un jus de citron, il augmente ou améliore son absorption.

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Gommage pour les lèvres

Vous pouvez préparer un gommage au sucre de manière simple, qui comprend du jus de citron, du sucre et quelques gouttes de glycérine. Avec ces ingrédients, une pâte molle est préparée qui est massée sur les lèvres, doucement, du bout des doigts.

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Brillez pour vos cheveux

Vos cheveux peuvent également bénéficier des propriétés du citron. Ainsi, vous pouvez l’utiliser pour éclaircir les cheveux lorsqu’ils sont gras. Après avoir lavé vos cheveux, cela aidera à réguler la graisse, à la garder plus propre et à augmenter sa brillance. Vous pouvez appliquer le jus de citron mélangé à de l’eau, puis rincer les cheveux.

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Améliore la digestion

Une bonne alternative est une infusion de gingembre avec du citron, pour améliorer la digestion et les vertiges possibles. Le citron est un équilibre du pH du corps, et bien qu’il ait un goût acide, il améliore le système digestif, réduisant le problème des gaz et de l’inflammation de l’estomac.

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Si vous toussez

Cela aide également si nous souffrons d’aphonie ou de toux en ajoutant une cuillère à café de miel. Meritxell Martí nous donne même une recette de sirop maison, qui est obtenue en mélangeant: 100 gr de miel brut, 50 gr de jus de citron, 50 gr d’infusion à base de gingembre frais (3 tranches) et la peau d’un demi citron. Il peut être pris pour calmer la toux (si elle est irritante ou sèche) en cuillères à soupe ou en gorgées.

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Améliore l’humeur

Le pharmacien recommande d’utiliser un classique comme l’  eau au citron,  ce qui suggère d’ajouter de la cannelle pour obtenir cet effet positif sur l’humeur. Le mélange fournit de l’énergie et améliore l’humeur, principalement en raison de l’arôme de cet agrume, ce qui aide à clarifier l’esprit et à réduire l’anxiété.

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Ongles radieux

Nos ongles peuvent également bénéficier de l’utilisation de cet agrume, notamment comme agent de blanchiment. Et lorsque nous les trouvons secs et cassants, ils ont tendance à paraître plus jaunâtres. Pour les blanchir, nous pouvons faire une recette maison simple: du jus de citron auquel une cuillère à café de bicarbonate de soude est ajoutée. Avec cela, nous obtenons une pâte légère. Avec une brosse à dents souple, vous brossez et maintenez pendant environ dix minutes. Cela a un petit inconvénient: si nous avons une plaie, elle démange, il est donc préférable dans ces cas de ne pas recourir à ce remède et d’attendre que la plaie guérisse. Au lieu de citron, vous pouvez également utiliser de l’huile de vinaigre de cidre de pomme.

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Contre les taches

Ils sont l’un des chevaux de bataille de nombreuses femmes qui recherchent des stratégies pour s’en débarrasser ou du moins atténuer leur apparence. L’application de jus de citron mélangé à quelques gouttes d’huile d’olive, d’huile de noix de coco ou d’huile de rose musquée aidera à éliminer les taches et à exfolier très doucement. Meritxell Martí recommande d’appliquer ce mélange la nuit sous forme de sérum.

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Stimule le métabolisme

Il existe encore une autre alternative pour profiter du citron, et il a recours à une infusion d’eau avec du citron et du poivre si notre objectif est de stimuler le métabolisme , ainsi que de perdre du poids, en profitant de son action anti-inflammatoire.

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Purifier l’organisme

C’est l’un des aliments considérés comme détox par excellence. L’eau chaude aide tôt le matin à réguler le transit intestinal, à éliminer les toxines et à purifier le corps, ainsi qu’à prévenir la constipation.

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Gommage corps

Vous pouvez également faire un gommage maison que vous pouvez faire facilement et qui vous aidera à éliminer les cellules mortes de la peau de votre corps. L’essentiel est de mélanger le jus du citron avec du sucre épais et de l’ huile comme celle des amandes douces. Il est très utile notamment pour les coudes, les genoux et les pieds, les zones les plus sèches ou avec des rugosités.

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Contre l’halitose

Un problème gênant que vous pouvez essayer d’éviter d’utiliser une recette maison. Le citron peut aider à réduire la gingivite et a également une action bactéricide, bien que Meritxell Martí remarque que nous devons toujours faire attention de nous rincer la bouche après.

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